De voordelen van een alcoholvrije levensstijl

Veel mensen experimenteren wel eens met een paar weken of maanden geen alcohol nuttigen, maar aan een echte alcoholvrije levensstijl wagen ze zich niet. Het kan ook erg lastig te zijn om over te stappen op een alcoholvrije levensstijl, vooral wanneer er in je omgeving wel alcohol gedronken wordt. Toch kan het je veel brengen om alcohol uit je leven te schrappen. Ook al zitten er nadelen aan verbonden, de voordelen zijn vele maten groter. Ben je op zoek naar motivatie of ben je gewoon benieuwd naar de voordelen die er aan een alcoholvrije levensstijl verbonden zitten? Lees dan hieronder verder.

Lichamelijke en geestelijke gezondheid

Een alcoholvrije levensstijl kan veel positieve effecten hebben op de gezondheid van je lichaam en van je geest. Het is algemeen bekend dat alcoholconsumptie negatieve effecten kan hebben op je lichamelijke en geestelijke gezondheid, dus heeft een alcoholvrije levensstijl op dit gebied een groot voordeel. Wanneer je stopt met alcohol nuttigen zul je meer energie ervaren, want alcohol kan je lichaam uitputten en je vermoeid laten voelen. Ook zul je hierdoor veel beter kunnen presteren dan voorheen. Door alcohol voortaan te laten staan voorkom je dus veel vervelende klachten zoals stemmingswisselingen, leverproblemen, futloosheid en andere aandoeningen. 

Geld en tijd bespaard

Een alcoholvrije levensstijl kan je veel geld en tijd besparen. De alcoholprijzen liggen namelijk erg hoog en stijgen ieder jaar, dus het is vandaag de dag duur om regelmatig ergens een biertje te gaan drinken. Dit kan oplopen van tientjes tot wel honderden euro’s per maand, afhankelijk van je leefstijl. Daarbij kost alcohol drinken ook veel tijd, die je ook zou kunnen besteden aan je passies, hobby’s of sociale activiteiten. Een heel belangrijk voordeel van een alcoholvrije levensstijl is dus dat je veel tijd, maar ook geld overhoudt om dingen te doen waar je gelukkig van wordt. Zo houd je bijvoorbeeld geld over om te investeren in een nieuwe auto!